第60章 替死第二世8(第2/2 页)
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各种各样的PUA还有小时候翻垃圾跟野狗抢食的记忆,活着真的好难好累。
抑郁症真的是很让人奔溃的病,会让人对这个世界充满怨念。其实,昨晚那刀割自己的手也是他在自救。
后面医生找他谈话了,让他药一定要吃,还有交给了他一种橡皮筋厌恶疗法。
让他病发了就用
橡皮筋厌恶疗法,针对精神内耗的行为,可以在手腕上绑一根橡皮圈,一旦发现自己在胡思乱想的时候就拉动橡皮圈弹自己的手腕,然后集中注意力去做手头的事情,过一会你又开始胡思乱想,那你就再拉动橡皮圈弹自己一下。当我们将精神内耗的行为与橡皮圈弹手腕的疼痛联系在一起时,就可以有效压制你胡思乱想的行为。
玄默白试了一下,
嗯,有用,他很讨厌这个抑郁症。
感觉活着都不香了。
一旦发病,心绪就失控,他很不喜欢这种失去控制的感觉。
这时候系统出声安慰他
【宿主,不用怕,只要熬过这段时间就好了,我们只要刷满主角的好感度,我现在已经多出来一些功能,到时候我可以帮助宿主呢!】
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